健康管理は、食事の管理から。コーンポタージュのコレステロールの内訳

コーンポタージュのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 生クリーム（液状） （44.5%）
• バター （38.6%）
• 牛乳 （16.9%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

生クリーム（液状）	5g	3.2	mg	44.5	%
バター	大さじ0.1杯	2.7	mg	38.6	%
牛乳	10g	1.2	mg	16.9	%
玉ねぎ	中0.15玉	0	mg	0	%
じゃがいも	中0.3個	0	mg	0	%
ナツメグ	小さじ0.5杯	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.2個	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.1杯	0	mg	0	%
スイートコーン（缶詰）	10g	0	mg	0	%