健康管理は、食事の管理から。ハッシュポテトの調味料のエネルギーの内訳

ハッシュポテトの調味料のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 無塩バター （92.1%）
• ドライパセリ （7.9%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

無塩バター	大さじ0.2杯	19.8	kcal	92.1	%
ドライパセリ	小さじ0.25杯	1.7	kcal	7.9	%
食塩	小さじ0.1杯	0	kcal	0	%