健康管理は、食事の管理から。天むす 1個 60g 　のコレステロールの内訳

天むす 1個 60g 　のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 芝エビ （99.7%）
• 植物油 （0.29%）
• 青のり （0.01%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

芝エビ	8g	13.6	mg	99.7	%
植物油	2g	0.04	mg	0.29	%
青のり	0.2g	0	mg	0.01	%
食塩	1g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	1g	0	mg	0	%
米・もち米	48g	0	mg	0	%