健康管理は、食事の管理から。おにぎり　生たらこのコレステロールの内訳

おにぎり　生たらこのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• たらこ （99.8%）
• 焼きのり （0.19%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

たらこ	25g	87.5	mg	99.8	%
焼きのり	大0.25枚	0.17	mg	0.19	%
米・もち米	130g	0	mg	0	%