健康管理は、食事の管理から。キャベツスープのナトリウムの内訳

キャベツスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （94.8%）
• にんじん （2.2%）
• キャベツ （1.7%）
• ブロッコリー （1.1%）
• 玉ねぎ （0.21%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	94.8	%
にんじん	中0.4本	20	mg	2.2	%
キャベツ	葉6枚	15	mg	1.7	%
ブロッコリー	50g	10	mg	1.1	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.21	%