健康管理は、食事の管理から。キャベツスープの栄養バランスを見てみよう

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キャベツスープの詳細

キャベツスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 163 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 36.1 g
 
10.7%
 内訳
＊タンパク質 7.7 g
 
8%
 内訳
＊ナトリウム 897 mg
 
28.4%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
2.2%
 内訳
＊カリウム 1149 mg
 
38.3%
 内訳
＊カルシウム 189 mg
 
8.2%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 590 μgRE
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 193 mg
 
193%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 317 μg
 
487.6%
 内訳
＊葉酸 380 μg
 
38%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 11.2 g
 
56%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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