健康管理は、食事の管理から。ヨーグルトムース　ミニカップ4個のナトリウムの内訳

ヨーグルトムース　ミニカップ4個のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 生クリーム（液状） （62.4%）
• ヨーグルト（無糖） （21.4%）
• 生クリーム（ホイップ） （16%）
• 砂糖（上白糖） （0.18%）
• レモン（果汁） （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

生クリーム（液状）	通常サイズ0.5パック	140	mg	62.4	%
ヨーグルト（無糖）	１人用サイズ1パック	48	mg	21.4	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン3杯	36	mg	16	%
砂糖（上白糖）	40g	0.4	mg	0.18	%
レモン（果汁）	小さじ1杯	0.1	mg	0.04	%