健康管理は、食事の管理から。マリネ液の食物繊維の内訳

マリネ液の食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• バジル （100%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

バジル	2入れ	0.08	g	100	%
黒こしょう	2振り	0	g	0	%
食塩	小さじ3杯	0	g	0	%
ぶどう酢	大さじ1杯	0	g	0	%
レモン（果汁）	小さじ1杯	0	g	0	%
オリーブオイル	大さじ2杯	0	g	0	%