健康管理は、食事の管理から。焼き鳥　つくね　塩の葉酸の内訳

焼き鳥　つくね　塩の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 若鶏ムネ （87.5%）
• 鶏ナンコツ （12.5%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

若鶏ムネ	50g	3.5	μg	87.5	%
鶏ナンコツ	10g	0.5	μg	12.5	%
食塩	0.2g	0	μg	0	%