健康管理は、食事の管理から。ギョウザのコレステロールの内訳

ギョウザのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （99.9%）
• 植物油 （0.11%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	150g	114	mg	99.9	%
植物油	大さじ0.5杯	0.13	mg	0.11	%
ごま油	小さじ1.5杯	0	mg	0	%
餃子の皮	139g	0	mg	0	%
キャベツ	80g	0	mg	0	%
ニラ	0.5束	0	mg	0	%
生しいたけ	中2.5個	0	mg	0	%