健康管理は、食事の管理から。ギョウザの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
のほさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
のほさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
ギョウザの詳細
ギョウザの詳細
材料
*
豚ミンチ
150g
332
kcal
*
生しいたけ
中2.5個
6.8
kcal
*
ニラ
0.5束
12.4
kcal
*
キャベツ
80g
18.4
kcal
*
餃子の皮
139g
404
kcal
*
植物油
大さじ0.5杯
59.9
kcal
*
ごま油
小さじ1.5杯
55.3
kcal
888.7
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
888.7
kcal
42.9%
内訳
*
炭水化物
87.5
g
24.1%
内訳
*
タンパク質
44
g
42.3%
内訳
*
ナトリウム
94.9
mg
3%
内訳
*
脂質
37.6
g
65.3%
内訳
*
カリウム
979
mg
32.6%
内訳
*
カルシウム
87.2
mg
3.7%
内訳
*
鉄
3.4
mg
8.5%
内訳
*
亜鉛
5
mg
16.6%
内訳
*
ビタミンA
169
μgRE
5.6%
内訳
*
ビタミンB1
1.1
mg
100%
内訳
*
ビタミンB2
0.5
mg
41.6%
内訳
*
ビタミンB6
0.8
mg
1.3%
内訳
*
ビタミンB12
0.6
μg
25%
内訳
*
ビタミンC
44
mg
44%
内訳
*
ビタミンD
1.5
μg
3%
内訳
*
ビタミンE
3.1
mg
0.4%
内訳
*
ビタミンK
218
μg
335.3%
内訳
*
葉酸
129
μg
12.9%
内訳
*
コレステロール
114
mg
17.5%
内訳
*
食物繊維
7.5
g
37.5%
内訳
*
食塩相当量
0.2
g
2.5%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5月30日(金)曇...
凡 ハヤト
長泉から帰還 高熱...
常夏の国
薄曇、夜遅くから雨
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
桑の実とメジロ
Sei
5月29日(木)曇...
凡 ハヤト
昨日より高かった
pushuca
暑い…↓
みたお
5/29
つかっと
1週間5日ぶりに
PONPY
どうってことない休...
打ち水
あれなら減るんだ
taka0723
17℃曇り
muusan
ヨコスカ
mommomo
晴
komokomo
5100日目-21...
たいパパ
5/28
つかっと
LINEテスト…↑
みたお
ウオーキングはお休...
shawt
17℃雨
muusan
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。