健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスのナトリウムの内訳

ビーフカレーライスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （96.9%）
• 和牛バラ （2.9%）
• 米・もち米 （0.2%）
• らっきょう（甘酢漬け） （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	1人前	672	mg	96.9	%
和牛バラ	45g	19.8	mg	2.9	%
米・もち米	並1杯	1.4	mg	0.2	%
らっきょう（甘酢漬け）	中2粒	0.4	mg	0.06	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%