健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 693.1 kcal
 
35.9%
 内訳
＊炭水化物 65 g
 
19.2%
 内訳
＊タンパク質 9.8 g
 
10.1%
 内訳
＊ナトリウム 694 mg
 
22%
 内訳
＊脂質 41.4 g
 
77.2%
 内訳
＊カリウム 210 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 23.2 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 2.3 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 5.1 mg
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.5 μg
 
45.3%
 内訳
＊葉酸 12.3 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 47.6 mg
 
7.3%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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