健康管理は、食事の管理から。春雨炒めの炭水化物の内訳

春雨炒めの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• はるさめ（乾） （85.1%）
• 本みりん （13.1%）
• 清酒（純米） （1.8%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

はるさめ（乾）	50g	42.3	g	85.1	%
本みりん	15g	6.5	g	13.1	%
清酒（純米）	25g	0.9	g	1.8	%
鶏ミンチ	150g	0	g	0	%