健康管理は、食事の管理から。りんごヨーグルトのナトリウムの内訳

りんごヨーグルトのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ヨーグルト（無糖） （98.7%）
• リンゴ（缶詰） （1.2%）
• 砂糖（上白糖） （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ヨーグルト（無糖）	１人用サイズ1パック	48	mg	98.7	%
リンゴ（缶詰）	30g	0.6	mg	1.2	%
砂糖（上白糖）	1g	0.01	mg	0.02	%