健康管理は、食事の管理から。山せんのナトリウムの内訳

山せんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 梅干し （99.8%）
• 長いも （0.23%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

梅干し	15g	1305	mg	99.8	%
長いも	100g	3	mg	0.23	%
大葉	葉1.5枚	0.02	mg	0	%