健康管理は、食事の管理から。大根とベーコンのスープ煮のナトリウムの内訳

大根とベーコンのスープ煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （43.9%）
• ベーコン （33%）
• 食塩 （20.1%）
• 大根（根） （2.1%）
• ドライパセリ （0.91%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	43.9	%
ベーコン	中2枚	320	mg	33	%
食塩	0.5g	195	mg	20.1	%
大根（根）	中・厚さ3cm	20.4	mg	2.1	%
ドライパセリ	小さじ0.5杯	8.8	mg	0.91	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%