健康管理は、食事の管理から。シフォンケーキのナトリウムの内訳

シフォンケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵白 （84.9%）
• 卵黄 （9.4%）
• 牛乳 （4.8%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.63%）
• 砂糖（上白糖） （0.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵白	M0.6個分	43.2	mg	84.9	%
卵黄	M0.5個分	4.8	mg	9.4	%
牛乳	6g	2.5	mg	4.8	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ2杯	0.32	mg	0.63	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0.09	mg	0.18	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%