健康管理は、食事の管理から。ピカタのナトリウムの内訳

ピカタのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （95.5%）
• 若鶏ササミ （4.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ0.1杯	234	mg	95.5	%
若鶏ササミ	中1枚	10.9	mg	4.4	%
大葉	葉1枚	0.01	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%