健康管理は、食事の管理から。ハンバーグトーストサンドのナトリウムの内訳

ハンバーグトーストサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （56.1%）
• プロセスチーズ （30.4%）
• ハンバーグ（冷凍） （8.5%）
• マーガリン （5.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	56.1	%
プロセスチーズ	16g	176	mg	30.4	%
ハンバーグ（冷凍）	10g	49	mg	8.5	%
マーガリン	6g	29.4	mg	5.1	%