健康管理は、食事の管理から。ドライカレーのコレステロールの内訳

ドライカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 牛ミンチ （98.2%）
• カレー粉 （1.4%）
• 植物油 （0.38%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

牛ミンチ	1人前	33.5	mg	98.2	%
カレー粉	大さじ1杯	0.48	mg	1.4	%
植物油	大さじ0.5杯	0.13	mg	0.38	%
パセリ	中1本	0	mg	0	%
米・もち米	並1杯	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.5杯	0	mg	0	%
玉ねぎ	50g	0	mg	0	%