健康管理は、食事の管理から。食パン HBのカリウムの内訳

食パン HBのカリウムの内訳グラフ

カリウムの内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （60.4%）
• 脱脂粉乳 （26.1%）
• パン酵母 （11.6%）
• 食塩 （1.2%）
• マーガリン （0.65%）
• その他 （0.08%）

カリウムとは

カリウムは、ナトリウムの排出を促す栄養素です。
ナトリウムの摂りすぎによる高血圧や食欲不振などを防ぎます。

不足すると･･･
疲れやすくなったり、めまい、食欲不振、高血圧などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
カリウムはナトリウムの排出を促す栄養素なので、ナトリウムとの摂取バランスが重要です。
特にナトリウム不足の人は、カリウムだけを過剰に摂取しないよう注意しましょう。

一覧表

小麦粉（強力粉）	250g	250	mg	60.4	%
脱脂粉乳	6g	108	mg	26.1	%
パン酵母	3g	48	mg	11.6	%
食塩	5g	5	mg	1.2	%
マーガリン	10g	2.7	mg	0.65	%
砂糖（上白糖）	16g	0.32	mg	0.08	%