健康管理は、食事の管理から。焼肉のナトリウムの内訳

焼肉のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼肉のたれ甘口 （59.4%）
• 輸入牛肩ロース （28.9%）
• 板こんにゃく （11.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼肉のたれ甘口	10g	50.4	mg	59.4	%
輸入牛肩ロース	0.5人前	24.5	mg	28.9	%
板こんにゃく	板0.5枚	10	mg	11.8	%