健康管理は、食事の管理から。ピザ風トーストのナトリウムの内訳

ピザ風トーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （49.1%）
• デルモンテ トマトケチャップ （19.6%）
• プロセスチーズ （16.6%）
• ロースハム （11.3%）
• マーガリン （3.4%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切2枚	650	mg	49.1	%
デルモンテ トマトケチャップ	0.04本	260	mg	19.6	%
プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	16.6	%
ロースハム	中1枚	150	mg	11.3	%
マーガリン	大さじ0.7杯	44.6	mg	3.4	%
玉ねぎ	中0.1玉	0.38	mg	0.03	%