健康管理は、食事の管理から。生春巻の食塩相当量の内訳

生春巻の食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （100%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	2g	0.32	g	100	%
大葉	葉10枚	0	g	0	%
緑豆もやし	1人前	0	g	0	%
にんじん	中0本	0	g	0	%
和牛バラ	0人前	0	g	0	%
ピーナッツ	大さじ0杯	0	g	0	%
豆板醤	0g	0	g	0	%
鶏ガラだし	0g	0	g	0	%
穀物酢	0g	0	g	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ2杯	0	g	0	%
ピーナッツバター	大さじ0杯	0	g	0	%
大豆もやし	0人前	0	g	0	%
はるさめ（乾）	乾物0人前	0	g	0	%
きゅうり	中0本	0	g	0	%
ブラックタイガー	中0尾	0	g	0	%
サニーレタス	0人前	0	g	0	%