健康管理は、食事の管理から。豚丼のナトリウムの内訳

豚丼のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （92.8%）
• 豚バラ （6.9%）
• 米・もち米 （0.24%）
• 本みりん （0.04%）
• 料理酒 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	5g	315	mg	92.8	%
豚バラ	50g	23.5	mg	6.9	%
米・もち米	80g	0.8	mg	0.24	%
本みりん	5g	0.15	mg	0.04	%
料理酒	5g	0.05	mg	0.01	%