健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 351.3 kcal
 
16.8%
 内訳
＊炭水化物 33.6 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 9.4 g
 
8.9%
 内訳
＊ナトリウム 340 mg
 
10.7%
 内訳
＊脂質 17.5 g
 
30.1%
 内訳
＊カリウム 165 mg
 
5.5%
 内訳
＊カルシウム 5.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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