健康管理は、食事の管理から。キムチ野菜スープのナトリウムの内訳

キムチ野菜スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （70.6%）
• 白菜（キムチ） （28.9%）
• キャベツ （0.21%）
• 玉ねぎ （0.09%）
• 穀物酢 （0.08%）
• その他 （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	70.6	%
白菜（キムチ）	1食分	348	mg	28.9	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.21	%
玉ねぎ	中0.3玉	1.1	mg	0.09	%
穀物酢	大さじ1杯	0.96	mg	0.08	%
ショウガ	1片	0.6	mg	0.05	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.04	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%