健康管理は、食事の管理から。シナモンロールのコレステロールの内訳

シナモンロールのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （44.5%）
• 低脂肪乳 （43.8%）
• 無塩バター （11.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	1.25g	5.3	mg	44.5	%
低脂肪乳	コップ0.416杯	5.2	mg	43.8	%
無塩バター	0.625g	1.4	mg	11.7	%
ラム酒	1g	0	mg	0	%
グラニュー糖	1.562g	0	mg	0	%
グラニュー糖	1.875g	0	mg	0	%
シナモン	0.145g	0	mg	0	%
パン酵母	0.187g	0	mg	0	%
食塩	0.125g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	0.562g	0	mg	0	%
小麦粉（強力粉）	9.375g	0	mg	0	%