健康管理は、食事の管理から。ホットケーキのナトリウムの内訳

ホットケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （87.5%）
• 卵 （7.9%）
• 牛乳 （4.3%）
• 豆乳（無調整） （0.21%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉	170g	663	mg	87.5	%
卵	M1個	60.2	mg	7.9	%
牛乳	80g	32.8	mg	4.3	%
豆乳（無調整）	80g	1.6	mg	0.21	%
植物油	大さじ0.4杯	0	mg	0	%