健康管理は、食事の管理から。ひじきコロッケのコレステロールの内訳

ひじきコロッケのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ポテトコロッケ（冷凍） （96%）
• ひじき （4%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ポテトコロッケ（冷凍）	1個	1.2	mg	96	%
ひじき	1人前	0.05	mg	4	%