健康管理は、食事の管理から。鶏の唐揚げ　塩のナトリウムの内訳

鶏の唐揚げ　塩のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏モモ （60.1%）
• 食塩 （39.8%）
• 片栗粉 （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏モモ	100g	59	mg	60.1	%
食塩	0.1g	39	mg	39.8	%
片栗粉	大さじ0.5杯	0.1	mg	0.1	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	15g	0	mg	0	%