健康管理は、食事の管理から。鶏肉のトマト焼きのナトリウムの内訳

鶏肉のトマト焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （45.3%）
• 食塩 （31%）
• 生クリーム（液状） （22.3%）
• トマト （1.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏ムネ	中0.5枚	57	mg	45.3	%
食塩	0.1g	39	mg	31	%
生クリーム（液状）	通常サイズ0.1パック	28	mg	22.3	%
トマト	中0.5個	1.8	mg	1.4	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
プロセスチーズ	0g	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.25杯	0	mg	0	%