健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(月)		ソーメン 納豆 たまご 長ネギ めんつゆ 野菜サラダ ヨーグルト 牛乳　 コーヒー 青汁	ミールタイムのヘルシー食ごはん付きキーマカレーセット 野菜サラダ 油揚げとこんにゃくの炒め... コーヒー まいにち七采ごはん 野菜サラダ 豆腐		2487.9	kcal
7月2日(火)		ソーメン 納豆 たまご 海苔 長ネギ 野菜サラダ 豆腐 ヨーグルト 牛乳 青汁 コーヒー	ミールタイムのチキンカレーセット 野菜サラダ 豆腐 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 豆腐		2363.1	kcal
7月3日(水)		ソーメン 納豆 たまご 海苔 野菜サラダ 長ネギ めんつゆ ヨーグルト 牛乳 青汁 コーヒー	ヘルシー食ごはん付きトムヤンクン風セット 野菜サラダ 豆腐 ベネッセパレットまいにち七采ごはん 野菜サラダ 豆腐 さきがき天 ひら天 小鯛かまぼこ		2957.7	kcal
7月4日(木)		ソーメン 納豆 たまご 海苔 野菜サラダ 豆腐 ヨーグルト 牛乳 青汁 コーヒー	鯵の味噌焼きセット 野菜サラダ 豆腐 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 豆腐		2351.7	kcal
7月5日(金)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ 豆腐 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 コーヒー	さわらのしそ香味焼きセット 野菜サラダ 豆腐 まいにち七采ごはん 野菜サラダ　 豆腐		2368.5	kcal
7月6日(土)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ 豆腐 ヨーグルト 牛乳 青汁 コーヒー	ヘルシー食ごはん付きイカのオイスター炒め風セット 野菜サラダ 玉子豆腐 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 豆腐		2213.5	kcal
7月7日(日)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム　 野菜サラダ 豆腐 明治ヨーグルト 牛乳 青汁	折詰め弁当羽衣 天ぷら まいにち七采ごはん 野菜サラダ 豆腐		2394.2	kcal
7月8日(月)		ソーメン 納豆 たまご 海苔 野菜サラダ 長ネギ 豆腐 めんつゆ ヨーグルト 牛乳　 青汁 黒酢	㈱ミートタイムヘルシー弁当 野菜サラダ 玉子豆腐 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 豆腐		2696.3	kcal
7月9日(火)		ソーメン 納豆 生玉子 海苔 長ネギ めんつゆ 野菜サラダ 玉子豆腐 ヨーグルト 牛乳 青汁 コーヒー	白身魚の南蛮漬けセット　 野菜サラダ 玉子豆腐 まいにち七采ごはん　 野菜サラダ 玉子豆腐		2318.1	kcal
7月10日(水)		丸美屋五目中華丼 納豆 たまご 海苔 長ネギ ヨーグルト 牛乳 青汁 野菜ジュース	ヘルシー食ごはん付き赤魚の照り焼き風菜の花添えセット 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 玉子豆腐		2064.6	kcal
7月11日(木)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ　 玉子豆腐 明治ヨーグルト 牛乳 青汁	㈱扇　藤娘白斑弁当 野菜サラダ 黒酢リンゴ まいにち七采ごはん 野菜サラダ コーヒー		2323.4	kcal
7月12日(金)		しらすと鶏肉の卵とじセット 野菜サラダ ナス炒め 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 コーヒー	キーマカレーセット 野菜サラダ ナス炒め まいにち七采ごはん 野菜サラダ 茄子とピーマンの炒め物 杏仁豆腐		2214.9	kcal
7月13日(土)		マーキーカレーセット 野菜サラダ 玉子豆腐 明治ヨーグルト 牛乳 りんごジュース 黒酢	巾着寿司 お茶	まいにち七采ごはん 食パン バター スライスチーズ ロースハム	2195	kcal
7月14日(日)		ヘルシー食ごはん付き海鮮八宝菜セット 野菜サラダ 明治ヨーグルト 牛乳 胡麻麦茶 りんごジュース	ヘルシー食ごはん付き牛肉のオニオンソースかけセット 野菜サラダ　 オロナミンＣ 120ml まいにち七采ごはん ナス炒め 黒酢		2181	kcal
7月15日(月)		ヘルシー食ごはん付き鰆の香草パン粉焼セット スイカ ごま豆腐 明治ヨーグルト 牛乳 胡麻麦茶 りんごジュース	ヘルシー食ごはん付きふんわりしんじょのえび味噌鍋風セット 明治ヨーグルト 胡麻とーふ リンゴジュース 黒酢リンゴ まいにち七采ごはん 野菜サラダ 胡麻とーふ スイカ 胡麻麦茶		2349.4	kcal
7月16日(火)		ヘルシー食ごはん付き海鮮スンドゥブ風セット 野菜サラダ ごま豆腐 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢リンゴ 胡麻麦茶	ヘルシー食ごはん付き豚肉の甘辛とろっと卵和えセット　 野菜サラダ ごま豆腐 黒酢グレープ まいにち七采ごはん 野菜サラダ 野菜炒め スイカ 胡麻とーふ		2461.5	kcal
7月17日(水)		ヘルシー食ごはん付き鯵の和風野菜あんかけセット 野菜サラダ 野菜炒め スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢リンゴ	ヘルシー食ごはん付きハンバーグステーキセット 野菜サラダ 野菜炒め 胡麻麦茶 オロナミンC まいにち七采ごはん 野菜サラダ チーズかまぼこ 黒酢リンゴ スイカ 胡麻とーふ		2858.3	kcal
7月18日(木)		ヘルシー食ごはん付き牛とセロリの柚子胡椒炒めセット 野菜サラダ 胡麻とーふ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 胡麻麦茶	ヘルシー食ごはん付きサバの酒粕あんセット 野菜サラダ 胡麻とーふ スイカ まいにち七采ごはん 野菜サラダ 胡麻とーふ スイカ		2508.8	kcal
7月19日(金)		食パン バター ロースハム 野菜サラダ 胡麻とーふ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢リンゴ 胡麻麦茶	ヘルシー食ごはん付きたらの柚子味噌煮と出しごはんセット 酢の物 まいにち七采ごはんカレイの五目あんかけ 野菜サラダ グリーンボール 酢の物 コーヒー		2300.4	kcal
7月20日(土)		食パン バター ロースハム 野菜サラダ 野菜炒め 明治ヨーグルト 牛乳 胡麻麦茶 スイカ	ヘルシー食ごはん付き鮭の味噌バター焼き風セット 野菜サラダ 野菜炒め スイカ 明治ヨーグルト まいにち七采ごはん 野菜サラダ 野菜炒め ゆで卵 スイカ ポンジュース		2604.7	kcal
7月21日(日)		食パン バター　 スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ 卵 スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 ポンジュース 胡麻麦茶	ヘルシー食ごはん付き鰆のみりん風焼きと野菜和えセット 野菜サラダ ポンジュース 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん ワンタン麺		2423.8	kcal
7月22日(月)		丸美屋味付けご飯と具材のセット五目釜飯 明星わかめラーメン 青汁 牛乳	ヘルシー食ごはん付き牛肉のバター醬油炒め風セット 徳島製粉にらそばラーメン 胡麻麦茶	鰻割烹伊豆栄本店コース	2324	kcal
7月23日(火)		丸美屋鳥釜飯 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 胡麻麦茶			698.1	kcal
7月24日(水)		食パン バター スライスチーズ ロースハム 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 青汁	食パン バター スライスチーズ ロースハム 野菜サラダ スイカ 胡麻麦茶 ごはん 納豆 卵 野菜サラダ 鮭 スイカ 十六茶 [カン] 480...		2259.1	kcal
7月25日(木)		食パン バター スライスチーズ ロースハム 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 胡麻麦茶	病院にて昼食	病院にて夕食	1775.4	kcal
7月26日(金)		病院にて朝食	炭火焼牛カルビ弁当 ホットドッグ 冷やし中華 野菜サラダ スイカ		2617.8	kcal
7月27日(土)		熟成すじこ醤油漬けおにぎり 野菜サラダ スイカ 牛乳 青汁 胡麻麦茶	ミックスサンド 野菜サラダ 三陸のわかめサラダ モロキュー ナス（ぬか漬け） スイカ まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ 黒酢グレープ コーヒー		2572.4	kcal
7月28日(日)		ごはん 納豆 卵 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 青汁 牛乳	ヘルシー食ごはん付きカレイの葉大根和風あんセット 野菜サラダ スイカ 玉子豆腐 黒酢リンゴ 明治ヨーグルト まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ コーヒー		2967.3	kcal
7月29日(月)		食パン バター スライスチーズ ベーコン 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 青汁 牛乳	ヘルシー食ごはん付き白身魚の南蛮漬けセット１個 野菜サラダ スイカ 青汁 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ 納豆 卵 コーヒー カルピスソーダ [ペット...		2869.1	kcal
7月30日(火)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ　 スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 コーヒー	ヘルシー食ごはん付き赤魚の照り焼き風菜の花添えセット 野菜サラダ メロン 黒酢 コーヒー まいにち七采ごはん 野菜サラダ メロン 黒酢リンゴ コーヒー		2547.6	kcal
7月31日(水)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ メロン 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 コーヒー	大きなコロッケパン 大きなメンチカツ メロン 黒酢 コーヒー まいにち七采ごはん 野菜サラダ メロン 玉子豆腐 コーヒー		2827.2	kcal