健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 納豆 卵 野菜サラダ メロン 明治ヨーグルト 黒酢 牛乳 コーヒー	ヘルシー食ごはん付きイカのオイスター炒め風セット 野菜サラダ メロン 黒酢 まいにち七采ごはん 納豆 卵 長ネギ 野菜サラダ かまぼこ 黒酢 コーヒー		2577.3	kcal
8月2日(金)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ メロン 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 コーヒー	ヘルシー食ごはん付き牛肉のバター醬油炒め風セット 野菜サラダ メロン 黒酢 まいにち七采ごはん 納豆 卵 長ネギ 野菜サラダ メロン 黒酢 コーヒー		2741.9	kcal
8月3日(土)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ 玉子豆腐 メロン 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢	ヘルシー食ごはん付き豚の唐揚げ中華風甘酢セット 野菜サラダ 玉子豆腐 メロン 黒酢 コーヒー	上の精養軒ビアガーデン	2278.2	kcal
8月4日(日)		まいにち七采ごはん 野菜サラダ メロン 明治ヨーグルト 黒酢 青汁	うな重 ビール 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ メロン 青汁		2704.4	kcal
8月5日(月)		食パン ベーコン 野菜サラダ メロン 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 黒酢	ヘルシー食ごはん付きハンバーグステーキセット 野菜サラダ カレー 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ メロン 黒酢 みかん		2223.9	kcal
8月6日(火)		朝抜き	食パン 野菜サラダ 枝豆 黒酢グレープ まいにち七采ごはん 野菜サラダ 酢の物 黒酢		974.8	kcal
8月7日(水)		食パン 野菜サラダ 酢の物 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁	ヘルシー食ごはん付きポークハヤシライスセット 野菜サラダ 究麺　ソース焼きそば 黒酢 青汁 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 酢の物 青汁 黒酢		2204.4	kcal
8月8日(木)		食パン 野菜サラダ カニかまぼこ 酢の物 牛乳 青汁	ヘルシー食ごはん付き牛とセロリの柚子胡椒炒め 野菜サラダ スイカ まいにち七采ごはん 野菜サラダ 酢の物 スイカ 黒酢		1988.2	kcal
8月9日(金)		カニかまぼこ いか 牛乳 青汁 黒酢 ヘルシー食ごはん付きトムヤンクン風セット	ヘルシー食ごはん付き牛肉のオニオンソースがけセット 食パン 野菜サラダ まいにち七采ごはん 野菜サラダ 納豆 卵 スイカ		2244	kcal
8月10日(土)		食パン ソーメン 野菜サラダ たらこ 黒酢 スイカ 青汁	ヘルシー食ごはん付き赤魚の照り焼き風菜の花添えセット 野菜サラダ 食パン スイカ 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 食パン 黒酢		2257	kcal
8月11日(日)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ 牛乳 青汁 黒酢	ヘルシー食ごはん付き鮭の味噌バター焼き風セット 野菜サラダ スイカ 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 讃岐うどん スイカ 黒酢		2172	kcal
8月12日(月)		讃岐うどん 納豆 卵 野菜サラダ スイカ 牛乳 黒酢	ヘルシー食ごはん付きポークシチューとチキンライスセット 野菜サラダ スイカ 黒酢 青汁 まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ ミネラル麦茶		2046.4	kcal
8月13日(火)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 明治ヨーグルト 野菜サラダ スイカ 黒酢 青汁	ヘルシー食ごはん付き天津飯風セット スイカ 明治ヨーグルト まいにち七采ごはん 野菜サラダ 黒酢		1913	kcal
8月14日(水)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ 納豆 卵 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁	ヘルシー食ごはん付きあじの生姜あんセット 野菜サラダ アイスクリーム まいにち七采ごはん 野菜サラダ 梨 黒酢		2121.9	kcal
8月15日(木)		讃岐うどん 野菜サラダ 梨 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁	讃岐うどん 野菜サラダ 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 梨		1482.8	kcal
8月16日(金)		讃岐うどん 野菜サラダ 焼きのり 梨 明治ヨーグルト 青汁 牛乳 黒酢	讃岐うどん 野菜サラダ 梨 アイス まいにち七采ごはん 讃岐うどん 納豆 卵 海苔 野菜サラダ 梨 玉子豆腐		1806.7	kcal
8月17日(土)		讃岐うどん 冥加 長ネギ めんつゆ 野菜サラダ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁 梨	ヤマザキランチパックピザソース＆チーズ ヘルシー食ごはん付き白身魚の南蛮漬けセット 野菜サラダ 梨		1304.2	kcal
8月18日(日)		讃岐うどん 冥加 長ネギ めんつゆ 野菜サラダ 梨 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 黒酢	ヘルシー食ごはん付き鰆の香草パン粉焼き風セット 野菜サラダ 梨 黒酢 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 梨 ソーメン		1858.9	kcal
8月19日(月)		ソーメン 冥加 長ネギ めんつゆ 野菜サラダ 梨	ヘルシー食ごはん付きカジキの南蛮酢セット 黒酢グレープ 青汁	誕生会　又一順　中華コー... ビール	1736.6	kcal
8月20日(火)		まいにち七采ごはん 野菜サラダ 梨 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 黒酢リンゴ	ヘルシー食ごはん付き牛とセロリの柚子胡椒炒め 野菜サラダ 梨 サントリーウーロン茶 [... まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ		2086.9	kcal
8月21日(水)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢	ヘルシー食ごはん付きイカのオイスター炒め風セット 黒酢グレープ 青汁 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ アイスクリーム		2237	kcal
8月22日(木)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ 胡麻麦茶 青汁 スイカ	ヘルシー食ごはん付き赤魚のカレーあんかけセット 野菜サラダ 牛乳 まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ		1988.3	kcal
8月23日(金)		食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 黒酢	ヘルシー食ごはん付き豚肉の和風トマトシチューセット 野菜サラダ スイカ 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ 黒酢		2079.1	kcal
8月24日(土)		ヘルシー食ごはん付き牛とセロリの柚子胡椒炒め 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 胡麻麦茶 黒酢	食パン バター スライスチーズ ベーコン ロースハム 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 まいにち七采ごはん 野菜サラダ ピザ スイカ 麦茶		2346.6	kcal
8月25日(日)		ヘルシー食ごはん付き鰆のみりん焼風と野菜和えセット 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁	ヘルシー食チキンカレーライスセット 野菜サラダ 梨 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 梨 黒酢		1984.2	kcal
8月26日(月)		ヘルシー食ごはん付き海鮮スンヅゥブ風セット 野菜サラダ 梨 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁	ヘルシー食ごはん付き鰆のみりん焼風と野菜和えセット 野菜サラダ 梨 牛乳 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん 野菜サラダ 梨 サントリー ホット黒烏龍...		2128.2	kcal
8月27日(火)		さぬきうどん 冥加 めんつゆ 長ネギ 金目鯛 トマト 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 黒酢	ヘルシー食ごはん付きたらの柚子味噌煮とだしご飯セット 金目鯛　 野菜サラダ 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん 納豆 卵 長ネギ ブドウ		1979.6	kcal
8月28日(水)		食パン バター スライスチーズ ロースハム ベーコン 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁	ヘルシー食ごはん付きしゅうまいの野菜中華あんセット 梨 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん 梨		1681	kcal
8月29日(木)		病院食	ヘルシー食ごはん付き豆腐の海鮮あんかけとチャーハンセット 野菜サラダ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁 まいにち七采ごはん 野菜サラダ スイカ		1915	kcal
8月30日(金)		丸美屋とり釜めし らっきょう（甘酢漬け） ミニトマト 野菜サラダ 明治ヨーグルト 牛乳 黒酢 青汁	ヘルシー食ごはん付き赤魚の照焼き風菜の花添えセット らっきょう（甘酢漬け） ミニトマト 魚肉ソーセージ 野菜あんかけ 黒酢 胡麻麦茶 まいにち七采ごはん きゅうりのナムル ミニトマト スイカ 六条麦茶 [パック] 3...		2061	kcal
8月31日(土)		丸美屋五目中華丼 はくさいキムチ 野菜サラダ ちくわ スイカ 明治ヨーグルト 牛乳 青汁 黒酢	ヘルシー食ごはん付きハンバーグステーキ 野菜サラダ スイカ サントリー 胡麻麦茶 3...	まいにち七采ごはん 木綿豆腐 スイカ 野菜サラダ	2173.5	kcal