健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)		白湯 ウィダーインゼリー コーヒー	寒天ゼリー 牛乳 コーヒー もずく酢	炭酸水 ところてん 具なし中華スープ たけのこの煮物	641.4	kcal
6月2日(水)		白湯 ところてん コーヒー	生ビール 激辛味噌ラーメン 餃子 コーヒー アミノバリュー [ペット... あんぱん	刺身盛 ザ・プレミアム・モルツ ... 野菜炒め チョコレート ウイスキー 炭酸水	3085.7	kcal
6月3日(木)		白湯 ウィダー コーヒー 黒豆	あさり　生みそタイプ レタスサラダ スーパーH2O [カン]... コーヒー まんじゅう 黒糖 1個	炭酸水 カレーライス 柿の種 お多福豆 三ツ矢サイダー [カン]...	2227.8	kcal
6月4日(金)		白湯 コーヒー 黒豆	カレーうどん 卵 コーヒー 黒豆 もずく酢	炭酸水 プリンパフェ 牛肉チャーハン	2182.6	kcal
6月5日(土)		黒豆	ジョア　夏期限定 おむすび　金芽米　生たら... おむすび　金芽米　金目鯛... サントリーウーロン茶 [...	発泡酒 鯵の刺身 ホタテ イカの塩辛 シーフードピザ 氷結 泡盛	3208.6	kcal
6月6日(日)		氷結 きゅうり 発泡酒 トマト 大学芋 ウーロンハイ	ビール 枝豆 氷結 幕の内弁当 緑茶ハイ あんぱん ビール 緑茶ハイ 枝豆 トマト モツ煮込み うどん	ウーロンハイ 餃子 野菜炒め じゃがりこ Specia... トッポ ウーロンハイ 氷結	5540	kcal
6月7日(月)		白湯 コーヒー 黒豆	チキンライス もずくスープ コーヒー 黒豆	ヴァームウォーター [ペ... 炭酸水 豆腐 そら豆 ハマチ 餃子 緑茶	2051.4	kcal
6月8日(火)		白湯 バナナ コーヒー 黒豆	味噌汁オリーブ 鶏肉焼き コーヒー まんじゅう 黒糖 1個 黒豆 炭酸水		1608.5	kcal
6月9日(水)		ブルガリア フルーツミッ... 白湯 黒豆 コーヒー 黒豆	アミノバイタル ハイポト... 味噌汁オリーブ お粥 イカ塩辛 ウィダーinゼリー エネ... コーヒー 黒豆	ハイポトニック 炭酸水 湯豆腐 サラダ ウィダーinゼリー プロ...	2737.2	kcal
6月10日(木)		ブルガリアヨーグルト　フ... 白湯 野菜炒め コーヒー 黒豆	レタスサラダ たけのことふきの煮物 コーヒー 黒豆	ビール マグロ ホタテ 鯵の刺身 しめさば ビール 春巻き キャベツ スーパーチューハイ 淡麗... スイカ メロン	3217.3	kcal
6月11日(金)		ブルガリアヨーグルト 白湯 草餅 コーヒー 黒豆	味噌汁オリーブ あんかけ素麺 コーヒー グレープフルーツ	きゅうりのピクルス モツアレラトマト ミートソースボロニア風 ワイン（赤） サラダ ワイン（赤）	3553.5	kcal
6月12日(土)		ブルガリアヨーグルト アクエリアス ところてん	リッツ クリームチーズ 発泡酒 スーパーチューハイ 淡麗... 発泡酒 ソフトクリーム Xフライドポテト スーパーチューハイ 淡麗...	ガーリックピラフ マルゲリータ 発泡酒 しめさば 白ワイン アロマブラン7... サーロイン	4507	kcal
6月13日(日)		白湯 ヴァームウォーター [ペ... 金麦 スーパーチューハイ 淡麗... 唐揚	生ビール 刺身盛 寿司 シーフードサラダ 味噌汁 生ビール チーズケーキ 金麦 [カン] 350m...	なす炒め トマト 金麦 梅酒 梅干 ポテチ するめ 黒豆	5786.8	kcal
6月14日(月)		ブルガリアヨーグルト 白湯 卵スープ コーヒー	寒天ゼリー コーヒー	具なしビーフシチュー 豆腐 炭酸水	747.3	kcal
6月15日(火)
6月16日(水)
6月17日(木)		白湯 あんぱん コーヒー	牛乳 トマト アクエリアス グレープフルーツ	ビール ばさし 鶏肉野菜炒め	1681.3	kcal
6月18日(金)		白湯 牛乳 鶏肉野菜炒め コーヒー	あさり味噌汁 キュウリ コーヒー		725.9	kcal
6月19日(土)		ビフィア チートス まろやかチーズ... ザ・プレミアム・モルツ ...	ソフトクリーム ザ・プレミアム・モルツ ... スーパーチューハイ 淡麗...	鶏肉野菜炒め シーザーサラダ ザ・プレミアム・モルツ ... 緑茶ハイ	3167.6	kcal
6月20日(日)
6月21日(月)		ビフィーネs 白湯 コーヒー 黒豆	牛乳 なす炒め シーザーサラダ サンキスト 100％グレ... チョコケーキ コーヒー	ヴァームウォーター [ペ... 三ツ矢サイダー　オールゼ... ささみ ハーブ焼き レタスサラダ トマト なす炒め アクエリアス [ペットボ...	2321.8	kcal
6月22日(火)		ヤクルト４００ 白湯 バナナ コーヒー 黒豆	牛乳 トマトサラダ 目玉焼き 焼きなす サンキスト 100％グレ... グレープフルーツ コーヒー	炭酸水 トマトナスツナパスタ サラダ サントリーウーロン茶 [...	3033.2	kcal
6月23日(水)		ヤクルト４００ 白湯 トマトナスツナソーススパ... コーヒー	ザバス　ウォーター トマト たまご粥 コーヒー	トマト 炭酸水 トマトスープ ソフトクリーム キムチ 男前豆腐 緑茶	1544.7	kcal
6月24日(木)		ヤクルト４００ 白湯 鉄火巻 コーヒー	キュウリ 味噌汁オリーブ コーヒー 炭酸水	肉野菜炒め 牛タン 白ワイン 緑茶	2305	kcal
6月25日(金)		ヤクルト４００ 白湯 チョコパン コーヒー	トマト アミノバイタル スポーツドリンク 黒豆 もずくす トマト	炭酸水 激辛チャンポン サントリーウーロン茶 [...	1266.1	kcal
6月26日(土)	発泡酒 焼酎 梅干 キムチ 豆腐	ヤクルト４００ 白湯 チョコケーキ	チーズバーガー アイスコーヒー M マックフライポテト M エビス	スパークリングワイン 野菜炒め ジャガイモ煮 牛肉炒め 梅酒	5909.4	kcal
6月27日(日)		ヴァームウォーター [ペ... カレーライス パンチェッター エビス キャベツサラダ きゅうりの中華和え	豚肉とキャベツの味噌炒め 烏龍茶	ザ・プレミアム・モルツ ... マグロの刺身 水菜のサラダ うまい棒 梅酒 梅干	3339.6	kcal
6月28日(月)		白湯 コーヒー 黒豆	トマト もずくす コーヒー 黒豆 コーヒー	なす炒め 炭酸水 トマト 餃子 サントリーウーロン茶 [...	1298	kcal
6月29日(火)		白湯 コーヒー 黒豆	トマト キャベツサラダ 烏龍茶 緑茶 寒天ゼリー　ぶどう味 炭酸水 トマト	水菜 豆腐 激辛中華スープ 生ハム トマト 三ツ矢サイダー [ペット...	1230.6	kcal
6月30日(水)		白湯 ヤクルト４００ コーヒー ウィダーインゼリー スーパーヴァーム	ヴァームウォーター [ペ... 夏みかん 朝のおいしい野菜ヨーグル... 煎茶 梅干 くろ酢	炭酸水 トマト 蒸しナス 蒸しキャベツ アクエリアす マルチビタミン マルチミネラル カルシウム／マグ グルコサミン	1178.7	kcal