健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)		超熟 [袋] 6枚 ご飯 小　 味噌汁 レタス ブロッコリー マヨネーズ きのこいため 玉子焼 ご飯 ウインナー 唐揚げ バナナ サバの塩焼き ご飯 120 ほうれん草のごま和え シーザーサラダ			1712.8	kcal
7月2日(木)		超熟 [袋] 6枚 グラノーラ 牛乳 玉子焼 きのこいため ウインナー シーザーサラダ 味噌汁 唐揚げ ミートボール いなり うどん 肉炒め ご飯			1814.4	kcal
7月3日(金)
7月4日(土)
7月5日(日)				食パン フルーツグラノーラ 牛乳 シーザーサラダ 漁師風 トマトスパゲティ ご飯 シーザーサラダ スープ エビ天 マーガリン メロン	1989.4	kcal
7月6日(月)
7月7日(火)		ご飯 小　 ホテルブレッド　食パン　... マイタケのてんぷら アスパラのミモザサラダ 玉子焼 ラーマ　マーガリン ご飯 味噌汁 ウインナー 野菜炒め スパゲッティ			1893.8	kcal
7月8日(水)		スパゲッティ　ナポリタン チャーハン 玉子焼 ウインナー 野菜炒め 唐揚げ バナナ レタスのミモザサラダ ご飯		ご飯 120 味噌汁 ほうれん草の白和え シーザーサラダ コロッケ マカロニサラダ キムチ納豆 メロン	2077.6	kcal
7月9日(木)		超熟 [袋] 6枚 マーガリン ヨーグルト（無糖） ブルーベリーソース ご飯 味噌汁 玉子焼 ウインナー マイタケ 唐揚げ ご飯 120 肉野菜炒め チンゲン菜 シーザーサラダ 味噌汁 キウイ			1870.5	kcal
7月10日(金)
7月11日(土)
7月12日(日)
7月13日(月)
7月14日(火)
7月15日(水)
7月16日(木)
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)
7月23日(木)
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)