健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)
8月2日(月)
8月3日(火)
8月4日(水)
8月5日(木)
8月6日(金)
8月7日(土)
8月8日(日)
8月9日(月)
8月10日(火)
8月11日(水)
8月12日(木)
8月13日(金)
8月14日(土)
8月15日(日)
8月16日(月)
8月17日(火)
8月18日(水)			ザバス　ウェイトダウン バナナ かに玉 アイスコーヒー	ザバス　ウェイトダウン バナナ かに玉 アイスコーヒー　微糖 アイスコーヒー つけ麺	1042.9	kcal
8月19日(木)			ザバス　ウェイトダウン キリン 午後の紅茶 ミル... アイスコーヒー　微糖 アルカリイオンの水 [ペ...	ザバス バナナ ミルクティー アルカリイオン 牛肉 かに玉 バナナ コカ･コーラ ゼロ 15... 桃	824.7	kcal
8月20日(金)	明治ラブ　鉄分とカルシウ...	担々麺 コカ･コーラ ゼロ 15... アルカリイオンの水 [ペ... アイスコーヒー　微糖	ザバス　ウェイトダウン 牧場想い バナナ コカ･コーラ ゼロ 15... かに玉 焼きのり	ザバス　ウェイトダウン 牧場想い 焼きのり 麦茶 ストロングゼロ ダブルグ...	1225.2	kcal
8月21日(土)		ザバス　ウェイトダウン バナナ	アルカリイオンの水 2... アイスコーヒー 麦茶 ザバス　ウェイトダウン アルカリイオンの水 2... 明治ラブ　鉄分とカルシウ... アルカリイオンの水 2... アイスコーヒー	アルカリイオンの水 2... 牛丼 卵 一味唐辛子	921	kcal
8月22日(日)	明治ラブ　鉄分とカルシウ...		納豆 バナナ ザバス　ウェイトダウン アルカリイオンの水 2... アルカリイオンの水 2... 麦茶 アイスコーヒー　微糖 麦茶 明治ラブ　鉄分とカルシウ...	木綿豆腐 おろししょうが 濃口しょうゆ フルーツグラノーラ キリン 午後の紅茶ストレ...	1017.2	kcal
8月23日(月)	明治ラブ　鉄分とカルシウ... アルカリイオンの水 2... ライトミール こんにゃく...	ライトミール こんにゃく...	ライトミール　こんにゃく... 緑の野菜 モロヘイヤ＆フ... ザバス　ウェイトダウン 焼きのり きくらげ ザバス　ウェイトダウン 牧場想い	健康菜園　ベジタブルミッ...	599.7	kcal
8月24日(火)
8月25日(水)
8月26日(木)
8月27日(金)		仙台みそカツ 麦茶	ネスカフェ　クリアテイス... ザバス　ウェイトダウン 牧場想い 麦茶 麦茶 牧場想い 麦茶	麦茶 バナナ 木綿豆腐 濃口しょうゆ おろししょうが フルーツグラノーラ 金のどんぶり 親子丼 [... ライトミール こんにゃく...	992.9	kcal
8月28日(土)		家族の潤い野菜と果実 バナナ ライトミール こんにゃく... ハムカツバーガー	ネスカフェ　クリアテイス... 麦茶 ネスカフェ　クリアテイス... アルカリイオンの水 2... 家族の潤い野菜と果実 ゼロカロリーコーラ アルカリイオンの水 2... シャビィ オレンジ アルカリイオンの水 2... ザバス　ウェイトダウン フルーツグラノーラ 納豆 ゼロカロリーコーラ	バナナ ザバス　ウェイトダウン アルカリイオンの水 2... メンチカツバーガー 家族の潤い　野菜と果実	1387	kcal
8月29日(日)			ネスカフェ　クリアテイス... 家族の潤い　紫の野菜と果... アルカリイオンの水 2... アルカリイオンの水 2... 家族の潤い　紫の野菜と果... アルカリイオンの水 2... ザバス　ウェイトダウン アルカリイオンの水 2... 牧場想い	ザバス　ウェイトダウン アルカリイオンの水 2... バナナ シーフードカレー フルーツグラノーラ 家族の潤い　紫の野菜と果... アルカリイオンの水 2... シーフードカレー バナナ らっきょう（甘酢漬け） 牧場想い	1136.6	kcal
8月30日(月)		ミックスフルーツジュース ザバス　ウェイトダウン バナナ　1本 アルカリイオンの水 2... らっきょう（甘酢漬け） ミックスフルーツジュース	ミックスフルーツジュース アルカリイオンの水 2... アルカリイオンの水 2... ネスカフェ　クリアテイス... らっきょ アルカリイオンの水 2... コーヒー ネスカフェ　クリアテイス... らっきょう（甘酢漬け） ザバス　ウェイトダウン アルカリイオンの水 2... ペプシネックス [ペット...	きゅうり フルーツグラノーラ ベーコン ネスカフェ　クリアテイス... らっきょ シーフードカレー 焼きなす	1135.8	kcal
8月31日(火)	牧場想い 家族の潤い　野菜と果実	アルカリイオンの水 2...	アルカリイオンの水 2... コーヒー アルカリイオンの水 2... 焼きなす 家族の潤い　野菜と果実 コーヒー アルカリイオンの水 2... 家族の潤い　野菜と果実 アルカリイオンの水 2... ガリガリ君 ザバス　ウェイトダウン 牧場想い	バナナ　1本 アルカリイオンの水 2... 焼きなす ベーコン 餃子（冷凍） コカ･コーラ [ペットボ...	1081.3	kcal