健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)		プレーンヨーグルト 洋ナシのコンポート	やきそば	洋ナシのタルト１ホール 黒棒名門	1288.5	kcal
10月2日(土)		朝食ヨーグルト クリーム玄米ブラン　マロ...	うどん	洋ナシのタルト１ホール 胡瓜の酢の物 かぼちゃの煮物 フルーツグラノラ ハーゲンダッツ　キャラメルマキアート コープヌードルカレー味	2039.9	kcal
10月3日(日)		コーニション 朝食ヨーグルト ざくざくオレンジマーマレード ビスコッティー	ビスケット　チョイス ざるうどん 温州みかん 黒棒名門	トマト 焼き鮭 卵焼きネギ入り 白菜と豆腐のみそ汁 梨 水羊羹 　やきいも	1276.7	kcal
10月4日(月)		焼き芋	もやし 生ワカメ ほんしめじ サッポロ一番 しょうゆ味... リンゴ フロランタン30cm×3...	ロースハム レタス トマト １口ヒレカツ とんかつソース たまねぎかにかまオムレツ 玉ねぎとしめじの味噌汁 ケチャップ 温州みかん 明治ホワイトチョコレート 手塩屋　まろやかだし塩味 ばかうけ　コク旨しょうゆ味	2093.6	kcal
10月5日(火)		みかん 梨 朝食ヨーグルト	えびピラフ 濃厚チョコクリームエクレア 肉まん	トマト レタス 玉ねぎと豆腐の味噌汁 イカと大根の煮物	1287.1	kcal
10月6日(水)		ゆで卵 コーニション	パンプディング パイ１ タルトタタン1台	かぶの塩漬け トマト ブロッコリー 大根の厚あげの煮物 豆腐ともやしの味噌汁 水羊羹 バウムクーヘン 柿の種	2459.7	kcal
10月7日(木)		ビスコッティー 朝食ヨーグルト リンゴジャム	目玉焼きトースト コーニション タルトタタン1台	ラムレーズン エビシューマイ（味の素） かぶの塩漬け もやしとキャベツ炒め 豆腐とじゃがいもの味噌汁 太もずくゆず風味仕立て きゅうり 明治ブラックチョコレート 六甲花吹雪 チョコモナカ	2282	kcal
10月8日(金)		クリーム玄米ブラン カカ... 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味	ほうれん草とレンズ豆のカレー プリン１ チャイラテ	ハーゲンダッツ　パンプキ... クッキー＆クリーム　ミニ 飲み クリーム玄米ブラン　マロ... 柿の種	5187	kcal
10月9日(土)			うどん アイスの実	ブルーベリーチョコレート 飲み バランスアップ クリーム... 梨 ココナッツクッキー 柿の種	3711.9	kcal
10月10日(日)		蒟蒻畑　ピンクグレープフ...	紅茶花伝　ロイヤルミルク... うどん	じゃがバタ丼 味付けのり みかん ミニセレ クッキーサンド... 蒟蒻畑　ピンクグレープフ... 豆乳飲料 抹茶	1250.7	kcal
10月11日(月)		フロランタン30cm×3... クリーム玄米ブラン　いち...	たまご麺 ちくわ 小口ネギ 緑豆もやし 生ワカメ	すっきり成分調整牛乳 キャラメル	1764.7	kcal
10月12日(火)		蒟蒻畑　ピンクグレープフ...	うどん かるかんまんじゅう	オールドファションドーナツ わかめとちくわの煮物 豆腐としめじのみそ汁 １口ヒレカツ きのこと玉ねぎのオムレツ もずくスープ バウムクーヘン	1199	kcal
10月13日(水)	とんがりコーン　焼とうも...	蒟蒻畑　ピンクグレープフ... ルマンド ビヒダスパインヨーグルト	チャーハン グレープフルーツ もちもちドーナツ（かぼちゃ）	フランスジェノア 木の実のデニッシュ ビーフシチューパン ガーリックフィセル	2587.9	kcal
10月14日(木)		雪見だいふく 蒟蒻畑　ピンクグレープフ...	チーズ蒸しパン ご飯 焼き餃子 餃子のタレ グレープフルーツ	トマト きゅうりの酢の物 しめじと玉ねぎと豆腐の味... 白菜と厚揚げの煮物	1305.3	kcal
10月15日(金)		ビヒダス アロエヨーグル...	やきそば 柿 ホームパイ ビスケット　チョイス	柿の種 どら焼き 寿司盛り合わせ かき氷バー （いちご）	1897.7	kcal
10月16日(土)			ミニクロワッサン グレープフルーツ どら焼き ポテトチップス　大阪お好み焼き味	野菜としめじのカレー シーフードミックス 爽　マルチパック ホームパイ LOOKパフェアラモード...	1595.2	kcal
10月17日(日)		チーズケーキ	野菜ときのこのカレー シーフードミックス ミックスキャロット	ミルクチョコレート マカロン ゆで卵 レタス トマト シーフードミックス 野菜ときのこのカレー スパイシーチキン かぼちゃパウム	2308	kcal
10月18日(月)		梨 リンゴ 焼かりんとう	味噌ラーメン 豆乳飲料 紅茶 もちもちドーナツ（かぼち...	チーズケーキ 卵焼き イカと里芋の煮物 とうふとしめじの味噌汁 かるじゃが　うましお味 もちもちドーナツ（さつまいも） もちもちドーナツ（かぼち... もちもちドーナツ（くり）	2389.9	kcal
10月19日(火)			ビヒダスぶどう＆アロエヨーグルト ホームパイ やきそば グレープフルーツ らくがん クランチ	太もずくゆず風味仕立て きゅうり エビシューマイ（味の素） 白菜と豆腐のみそ汁 イカと里芋の煮物 ビスケット　チョイス GIANT　クッキー＆チョコ オールドファションドーナツ	1965.5	kcal
10月20日(水)		バランスアップ　クリーム...	チャーハン ホームパイ チップスター うすしお ...	南瓜の煮物 卵スープ 胡瓜の酢の物 カレイの塩焼き 柿の種　しょうが醤油	1954.9	kcal
10月21日(木)		ぶどう	コーニショントースト 白いダース マロンタルト 生クリーム（ホイップ）	スイートポテトマカロン トマト 南瓜の煮物 ブロッコリー スパゲティサラダ とうふとワカメの味噌汁 抹茶パウンドケーキ 柿の種生姜じょうゆ チップスター　ペッパーマヨネーズ味	2388.9	kcal
10月22日(金)		朝食ヨーグルト ミックスキャロット 白いダース	サッポロ一番 カップスタ... もやし ほんしめじ 生ワカメ カニかまぼこ 柿	アイスアップルパイ らくがん レタス ポテトサラダ 豆腐とワカメの味噌汁 たまねぎオムレツ 牛肉コロッケ ポテトチップス　大阪お好...	1740.2	kcal
10月23日(土)		クロワッサン チョコ [...		タゾチャイティーラテ ホ... かた焼きそば 卵チャーハン ミックスベジタブル クランキーアイスバー ほ... 抹茶パウンドケーキ 柿の種生姜じょうゆ	1711.3	kcal
10月24日(日)		柿	味付けのり うどん LOOKパフェアラモード... 蒟蒻畑　ピンクグレープフ...	ワッフルケーキ ショウガ甘酢漬け ごはん かんぴょう 味付けのり 鮭 穴子のかばやき まきずし まきずし 厚焼き玉子 えび かき氷バー （いちご） スフレチーズケーキ LOOKパフェアラモード... パイの実　キャラメルラテ	1810.8	kcal
10月25日(月)		ホームパイ 朝食ヨーグルト	みそラーメン ワッフルケーキ	らくがん トマト レタス ロースハム 太もずくゆず風味仕立て ぶりの塩焼き 豆腐とじゃがいもの味噌汁 ラングドシャ 柿の種	1579.8	kcal
10月26日(火)		マロンデニッシュ コープヌードル　シーフード ミックスキャロット	うどん あんころ餅 午後の紅茶 ミルクティー... 柿の種　しょうが醤油	おにぎり海苔の佃煮 インスタントみそ汁 ポテトコロッケ チョコクッキー 柿 ラミー	2337.9	kcal
10月27日(水)			牧場の朝　ヨーグルト やきそば モンブラン 杏仁ティー	卵焼き クッキー 味噌汁 きゅうりの酢の物 かきあげ てんつゆ ごはん ポテコ　うましお味	2462.8	kcal
10月28日(木)		栗原さんちのおすそわけま... マリー	炒飯 かつ丼 味噌汁　(ご飯日和・弁当...	大根（たくあん） バンホーテン ディアカカ...	2388.6	kcal
10月29日(金)		寿司 ねりきり 白身魚のフライ エビクリームコロッケ その他			3518.5	kcal
10月30日(土)		雪見だいふく ベビースターラーメン３袋 カップそば ミックスキャロット ラーメン　しょうゆ その他			3330	kcal
10月31日(日)		柿 フロランタン30cm×3...	ハヤシルウ ごはん じゃがいも にんじん ほんしめじ エリンギ シーフードミックス フロランタン30cm×3... おっとっと	抹茶もなか ラミー あさげ 太もずくゆず風味仕立て トマト レタス ポテトサラダ リンゴ たまりしょうゆ つま トロ ミックスキャロット チップスター のりしお マカダミア プレミオ	1910.1	kcal