健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		薄皮クリームパン オレンジジュース バナナ 焼きプリン 白桃		大盛りとん汁 半熟卵と蒸し鶏のサラダ 焙煎ごまドレッシング 炙り焼き 牛カルビ重	1788.2	kcal
2月2日(木)			ジョージア 焼きプリン 熟成おいしいたまご蒸しパン アポロ マーブルチョコレート	目玉焼き めかぶ 納豆 水炊き	1477.8	kcal
2月3日(金)			オレンジジュース 焼きプリン 熟成おいしいたまご蒸しパン カップヌードル 72g	水炊き 目玉焼き	1606.1	kcal
2月4日(土)			薄皮クリームパン バナナ オレンジジュース チップスター のりしお イベール アイス デザート	半熟卵と蒸し鶏のサラダ 焙煎ごまドレッシング ファミチキ 味噌汁	1571.2	kcal
2月5日(日)			カップヌードル カレー ... 白桃	味噌汁 めかぶ 納豆 半熟卵と蒸し鶏のサラダ ロースとんかつ弁当	1913.7	kcal
2月6日(月)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし ポークステーキ コーヒー ショコラセーヌ 飴	半熟卵と蒸し鶏のサラダ 焙煎ごまドレッシング 明太海苔弁当 三ツ矢サイダー [カン]... きのこの山	2740	kcal
2月7日(火)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ キシリッシュ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし チキンソテー キシリッシュ	オニオンコンソメ アップルパイ ホットドッグ ミートパイ デニッシュ	2158.4	kcal
2月8日(水)		薄皮つぶあんぱん バナナ 牛乳	味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし 鴨南蛮 ごはん	スパイシーチキン 半熟卵と蒸し鶏のサラダ 焙煎ごまドレッシング おむすび2ケ入	2215.3	kcal
2月9日(木)		薄皮つぶあんぱん 牛乳 バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし キムチ アジフライ	ごはん 味噌汁 めかぶ 納豆 目玉焼き ウインナー ジョージア ピーナッツチョコ	2710.4	kcal
2月10日(金)		薄皮つぶあんぱん 牛乳	カップスープ　つぶたっぷ... チリドッグ クロックムッシュ アップルパイ タルト	ご飯 味噌汁 めかぶ 納豆 ウインナー 目玉焼き コーヒー	2495.2	kcal
2月11日(土)			赤いきつね オレンジジュース いちごポッキー ポッキー	氷結 レモン [カン] ... 熟成ロースカツ丼 ほうれん草のごま和え ポテトとハムのサラダ 焙煎ごまドレッシング ウィダー 牛乳	2162	kcal
2月12日(日)		オレンジジュース しゃきしゃきレタスハムサ... ゆで卵のBLTサンド カップヌードル チキンステーキ		ジョージア チョコレートケーキ チーズケーキ ごはん 味噌汁 目玉焼き ウインナー めかぶ 納豆 ウィダー 牛乳	3360.1	kcal
2月13日(月)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし 野菜炒め コーヒー ショコラセーヌ 飴	ご飯 味噌汁 目玉焼き ウインナー めかぶ 納豆 三ツ矢サイダー [カン]... クックダッセ クックダッセ クックダッセ ウィダー 牛乳	2840.5	kcal
2月14日(火)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし チキンステーキ コーヒー ショコラセーヌ 飴	めかぶ 納豆 味噌汁 半熟卵と蒸し鶏のサラダ 焙煎ごまドレッシング 炙り焼き 牛カルビ重 ウィダー 牛乳	2910.2	kcal
2月15日(水)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし 鯖の味噌煮 コーヒー ショコラセーヌ 飴 栗まん [袋] 1個	ロースカツ定食 ウィダー 牛乳	2534.5	kcal
2月16日(木)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし 唐揚げ プリン コーヒー ショコラセーヌ 飴	アクエリアス 1000m... ネギ塩チキングリルW定食 ウィダー 牛乳	3234.9	kcal
2月17日(金)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし 鯵の蒲焼 コロッケ コーヒー ショコラセーヌ 飴	飲み会	3488.9	kcal
2月18日(土)		ジョージア カロリーメイト　メープル シルベーヌ シルベーヌ　バニラ	三ツ矢サイダー [カン]... アップルパイ デニッシュサンド クロックムッシュ	めかぶ 納豆 味噌汁 餃子 肉野菜炒め弁当 ウィダー 牛乳	3006.4	kcal
2月19日(日)		ペプシＮＥＸ しゃきしゃきレタスハムサ... ボリュームミックスサンド	ペプシＮＥＸ カール チーズ味 64g	めかぶ 納豆 ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き ベーコン コーヒー ブランチュール ブランチュール ブランチュール	2315.2	kcal
2月20日(月)			スーパーカップ 鶏ガラ醤... マーブルチョコレート 1... アポロ 手塩屋 しお味	ご飯 味噌汁 めかぶ 納豆 目玉焼き ウインナー ベーコン コーヒー シュプールモンシェール ショコラ＆クッキーバニラ	2152.2	kcal
2月21日(火)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし 煮込みハンバーグ ジョージア ヨーロピアン 熟練ブレンド トルティエ 飴	オニオンコンソメ チリドッグ カレーパン ブルーベリーパイ 手塩屋 しお味	2573.7	kcal
2月22日(水)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし サケのムニエル コーヒー トルティエ 飴	ロースカツ定食	2182.3	kcal
2月23日(木)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし ヒラメのバター焼き ほうれん草とベーコンのソ... コーヒー トルティエ 飴	手塩屋 オニオンサラダ 焙煎ごまドレッシング 若鶏の竜田揚げ のり弁当 チーズスティック	2583.8	kcal
2月24日(金)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし レバニラ炒め コーヒー トルティエ 飴 キシリッシュ	ラガービール シーチキン＆amp;コー... 焙煎ごまドレッシング 明太海苔弁当 スパイシーチキン	2441.4	kcal
2月25日(土)		薄皮つぶあんぱん オレンジジュース バナナ	午後の紅茶 あたたかいミルクティー チリドッグ チキンタツタ デニッシュサンド アクエリアス 1000m...	ラガービール ネギトロ巻き ポテトとウインナーのオーブン焼き 3種ソーセージ盛合せ	3372	kcal
2月26日(日)		牛乳 シャキシャキレタスサンド サラダハムサンド アップルパイ	コーヒー シルベーヌ　バニラ シルベーヌ	めかぶ 納豆 ご飯 味噌汁 目玉焼き ウインナー ベーコン 唐揚げ 抹茶ケーキサンド 手塩屋 ウィダー 牛乳	3135.6	kcal
2月27日(月)		薄皮クリームパン オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし 竜田揚げ ジョージア ヨーロピアン 熟練ブレンド トルティエ 飴	めかぶ 納豆 ご飯 味噌汁 目玉焼き ウインナー 竜田揚げ 牛乳 ウィダー	2703.2	kcal
2月28日(火)		薄皮クリームパン オレンジジュース バナナ	ごはん 味噌汁 生野菜 小松菜のおひたし チーズインハンバーグ パイナップル（缶詰） コーヒー トルティエ 飴	アクエリアス [カン] ... カップスープ　つぶたっぷ... チリドッグ デニッシュサンド アップルパイ ウィダー 牛乳	2666.2	kcal