健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)
6月2日(火)
6月3日(水)
6月4日(木)
6月5日(金)
6月6日(土)
6月7日(日)
6月8日(月)
6月9日(火)
6月10日(水)			ほっけ開き干し ごはん 厚揚げ フカヒレスープ バレンシアオレンジ リンゴ プロテイン 飴		884.7	kcal
6月11日(木)			プロテイン 若鶏のから揚げ ローストビーフ 春巻 チャーハン	カレー	1406.4	kcal
6月12日(金)			プロテイン 鱈	枝豆 かつお 刺身 ぶりの照り焼き ビール	1398.7	kcal
6月13日(土)			プロテイン えびせんべい 飴	とうふ なっとう ごはん	616.2	kcal
6月14日(日)			プロテイン きのこのクリームシチュー プリン クリームチーズローストチ... COFFEE ミルク＆コ...	ビーフストロガノフ ピロシキ	1255	kcal
6月15日(月)		プロテイン	プロテイン 飴 マッシュポテト プロテイン	プロテイン	684.7	kcal
6月16日(火)			プロテイン えびせんべい	ご飯 中 焼肉 リンゴ	1264.1	kcal
6月17日(水)		プロテイン	プロテイン 飴 アジ開き干し ゆで卵 チョコ	ご飯 納豆 味噌汁 さしみ 牛肉のたたき 枝豆 ビール	1608.1	kcal
6月18日(木)			プロテイン プロテイン えびせんべい アジ開き干し	ごはん ぎょうざ ふかひれスープ ポークステーキ レタス リンゴ バレンシアオレンジ	1144.1	kcal
6月19日(金)		プロテイン	プロテイン ゆでたまご	和牛と黒豚のおろしハンバ... ごはん みそしる クリームコロッケ（冷凍） アイリッシュショコラ ロ...	1469.2	kcal
6月20日(土)			メロンパン 天丼		1053.7	kcal
6月21日(日)			みたらし団子 串だんご 黒ごま [パッ...	五目チャーハン	774.8	kcal
6月22日(月)			プロテイン グリコ 毎日果実 ミック... プロテイン	おにぎり 生ビール ジョッキ カレイの煮付け ハロハロ　 さしみ 手羽唐	1772.6	kcal
6月23日(火)		プロテイン	プロテイン えびせんべい	うな丼 おすいもの バレンシアオレンジ リンゴ フルーツタルト	1244.7	kcal
6月24日(水)		プロテイン	ナポリタン	チャーハン タラの甘酢あんかけ リンゴ バレンシアオレンジ 生ビール 枝豆 ワイン（ロゼ） まぐろ こんにゃく	2003	kcal
6月25日(木)			プロテイン えびせんべい エスキモー チェリオ [...	冷やし中華	1025.8	kcal
6月26日(金)		プロテイン	フィレオフィッシュ マックフライポテト S 抹茶パフェ 豚汁 とろろごはん		1196.5	kcal
6月27日(土)			プロテイン えびせんべい	さしみ みそしる ごはん 漬物 カボチャ キャラメルポップコーン	944.8	kcal
6月28日(日)			チャーハン	納豆 ご飯 かぼちゃコロッケ レタス ハム バレンシアオレンジ リンゴ チキンナゲット 3ピース ビール	1402.8	kcal
6月29日(月)		えびせんべい	プロテイン プロテイン えびせんべい 餃子 ごはん しらす 麻婆豆腐		1183.9	kcal
6月30日(火)		えびせんべい ビーフシチュー クロワッサン	プロテイン プロテイン えびせんべい		1053.6	kcal