備蓄米…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月20日（日）

備蓄米…↑
< キツツキの音で…↓ 　｜　草刈り出来た！…↓ >
【朝ごはん】
475.8kcal
【昼ごはん】
511.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ネットショッピングで備蓄米買えました！
2023年ものですが、ワシこだわり無いので何でもエエのです(^^)
10㎏しかなく仕方ないので10㎏買ったのですが、4,212円でクーポンを使って1,000円引きで買えました！
10㎏で3,212円ってめっちゃ安いですよね。
国はこんなにため込んでたんだなって…（ーー；
3,000円台って、こっちのスーパーだと5㎏の値段です。
しばらく米買わなくて済みますわ～(^^)
あとは虫が湧かない様にしなきゃ！
　今日は何だか暑くて1時ころ目が覚めてしまいました…
それから扇風機を付けて何度か寝ようとしたのですが寝付けず…
仕方なしにTverを観てしまいました。
そうしてるうちに4時…あ、打ち水さんが起きる時間だと思いながら…
もう一度寝ようと思ったのですが、やっぱり寝付けず…昼寝すればいいか！って(^^;
　昨日は草刈り機のプラグとオイルフィルターを買って来ました。
これで直ればいいけどなぁ…
オイルフィルターは1個で800円ほど…
Amazonなら4個買えるわ！と思いながらも取り合えず買わなきゃと…
直ればいいなぁ…
直ったら草刈りしなくちゃ！
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.784人前） 184 kcal
ベルジョイス 5種のチーズ包みメンチカツ　小（1人前） 124 kcal
美山 コクえびキムチ（1人前） 20 kcal
トップバリュ 豚汁合わせみそ（1人前） 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
林泉堂株式会社 ざるめん（1人前） 363 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 10.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
井村屋 ごろろん果実　白桃タルトバー（1人前） 138 kcal
  988 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/07/20 07:14 
昔混合ガソリンエンジンの草刈り機を使ったが、ポンピングがうまくできないで、エンジンがかからなかった記憶がある。やっぱり電気より、エンジンの方が力強い。
がんばれ
 みたお 2025/07/20 07:24 
ポンピングは問題なさそうなので、フィルター詰まりとプラグが怪しかったので買って来ました。
この手の部品はホムセよりAmazonの方が安い事も学びましたよ。
ありがとう！頑張ります！
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