健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)
5月2日(金)
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
5月7日(水)		バランスアップ グラノー... いちご 無脂肪ヨーグルト モチモチ黒糖きなこ	レタス 生ワカメ 豆腐 納豆 チーズはんぺん 人形焼	人形焼 スパゲティ 日清中華 坦々麺 [カッ... いちご 水羊羹 ケーキ	2361.1	kcal
5月8日(木)		モチモチ黒糖きなこ	レタス 生ワカメ 豆腐 チーズはんぺん 人形焼	瓦せんべい	573.2	kcal
5月9日(金)		けんちんうどん レタス かつお 豆腐 生ワカメ クラコット（プレーン） モチモチ黒糖きなこ 人形焼	納豆 チーズはんぺん レタス ポテトサラダ 豆腐 生ワカメ モチモチ黒糖きなこ 人形焼	クラコット（プレーン）	1291.3	kcal
5月10日(土)		クラコット（プレーン） クラコット（プレーン） フルーツグラノーラ いちご ブルーベリー モチモチ黒糖きなこ 豆腐 生ワカメ レタス ポテトサラダ ブリ 無脂肪ヨーグルト		いさきの塩焼き ホタテの刺身 かんぱち 大根サラダ 大葉 スイカ キャベツ 大豆 生ワカメ スタンダードビス　ビスケ...	1987.7	kcal
5月11日(日)		レタス フライドポテト S フリフリスパイスハバネロ... オリジナルチキン 牛乳プリン	厚焼玉子 はんぺん 珈琲牛乳プリン 生クリームサンド		1902.2	kcal
5月12日(月)		バナナ フルーツグラノーラ 無脂肪ヨーグルト いちご ブルーベリー	大豆の水煮 ハム レタス キャベツ 生ワカメ モチモチ黒糖きなこ クラコット（プレーン）	プルーン100 プロテイン マルチビタミン	884.4	kcal
5月13日(火)		バナナ いちご ブルーベリー フルーツグラノーラ 無脂肪ヨーグルト クラコット（プレーン） モチモチ黒糖きなこ	レタス キャベツ 生ワカメ ハム 大豆の水煮 揚げせんべい	スイカ	993.8	kcal
5月14日(水)		いちご フルーツグラノーラ 無脂肪ヨーグルト ブルーベリー いちご メロン ハム パイナップル グレープフルーツ キウイ バレンシアオレンジ チョコビスケット	レタス 生ワカメ キャベツ 大豆の水煮 カスタードプリン チョコビスケット	クラコット（プレーン） プルーン100 マルチビタミン プロテイン	1327.4	kcal
5月15日(木)		いちご フルーツグラノーラ 無脂肪ヨーグルト ブルーベリー 厚焼玉子 最中	レタス キャベツ 生ワカメ ハム 大豆の水煮 モチモチ黒糖きなこ 厚焼玉子	プルｰン100	946.4	kcal
5月16日(金)		フルーツグラノーラ 無脂肪ヨーグルト いちご ブルーベリー えびのチリソース ガトーショコラ ﾊﾞﾅﾅ	レタス キャベツ 生ワカメ ハム 切り干し大根 牛乳プリン	スイカ カプチーノ シン	1094.2	kcal
5月17日(土)		ブルーベリーパイ バナナ	オリジナルチキン レッドホットチキン レタス1個 スイカ ジンジャー シン アーモンド シン	ポテトサラダ シｰフードイタリアｰナ スイカ ポンカン	1534.7	kcal
5月18日(日)		チーズケーキ	レモンビスケット		975	kcal
5月19日(月)		フルーツグラノーラ 無脂肪ヨーグルト バナナ ブルーベリー チョコビスケット モチモチ黒糖きなこ	レタス キャベツ 大豆の水煮 生ワカメ 厚焼玉子 モチモチ黒糖きなこ	厚焼玉子 モロッコいんげんと新じゃがの豆鼓炒め 五色野菜の春雨サラダ 切干大根 クラコット（プレーン） プルーン100 モチモチ黒糖きなこ レモンビスケット	2105.6	kcal
5月20日(火)		バナナ チョコビスケット	レタス キャベツ 生ワカメ 大豆の水煮 チョコビスケット	クラコット（プレーン） レタス きくらげの練り物 パイナップルとナタデココのゼリー バナナ キムチ そら豆の甘納豆 レモンビスケット	1315.2	kcal
5月21日(水)		フルーツグラノーラ 無脂肪ヨーグルト ブルーベリー 生ワカメ バナナ モチモチ黒糖きなこ	モチモチ黒糖きなこ レタス キャベツ 大豆の水煮 クラコット（プレーン） おかき		649.4	kcal
5月22日(木)		フルーツグラノーラ バナナ ブルーベリー 無脂肪ヨーグルト たまねぎ アスパラガス 珈琲ミルクプリン	レタス キャベツ 生ワカメ 大豆の水煮 マンゴープリン チョコビスケット	プロテイン マルチビタミン プルーン100	1024.8	kcal
5月23日(金)		フルーツミューズリー 無脂肪ヨーグルト バナナ ブルーベリー たまねぎ ごぼうのきんぴら レタス キャベツ 生ワカメ 蒜山ジャージｰ生クリームサンド	石室熟成 レタス キャベツ 生ワカメ たまねぎ ごぼうのきんぴら マンゴープリン クラコット（プレーン）	まめごろう ＳＯＬＥＡポテトチップ（ロｰズマリー味）	1186.1	kcal
5月24日(土)		レタス 生ワカメ キャベツ たまねぎ モロッコいんげんと新じゃ... ご飯 小 バナナ 有機豆乳	レタス キャベツ 生ワカメ たまねぎ モロッコいんげんと新じゃ... 石室熟成 レモンビスケット	スイカ ＳＯＬＥＡポテトチップ（...	1305.2	kcal
5月25日(日)		ご飯 有機豆乳 レタス キャベツ 生ワカメ たまねぎ 厚焼玉子	レタス キャベツ たまねぎ 生ワカメ 厚焼玉子 レモンビスケット 石室熟成 ＳＯＬＥＡポテトチップ（...	スイカ 天干しめざし クラコット（プレーン） マンゴープリン	1943.1	kcal
5月26日(月)		フルーツミューズリー 無脂肪ヨーグルト ブルーベリー バナナ マンゴープリン	レタス キャベツ 生ワカメ たまねぎ ソーセージ 石室熟成 蒜山ジャージｰ生クリーム... マドレーヌ きらず揚げ	プルーン100	1243.2	kcal
5月27日(火)		フルーツミュｰズリー 無脂肪ヨーグルト バナナ ブルーベリー 蒜山ジャージｰ生クリーム...	レタス キャベツ 生ワカメ ソーセージ たまねぎ 石室熟成 クラコット（プレーン） マンゴープリン チョコビスケット きらず揚げ まめごろう	スイカ	1423.4	kcal
5月28日(水)		フルーツミュｰズリー 無脂肪ヨーグルト いちご ブルーベリー 蒜山ジャージｰ生クリーム...	レタス キャベツ いんげん 生ワカメ ソーセージ 石室熟成 切干し大根煮物 チョコビスケット まめごろう きらず揚げ	スｰパｰヴァーム プロテイン マルチビタミン プルーン100	1357	kcal
5月29日(木)		いちご フルーツミュｰズリー 無脂肪ヨーグルト ちくわ 厚焼玉子 ブルーベリー 蒜山ジャージｰ生クリーム...	ソーセージ 石室熟成 キャベツ レタス たまねぎ ピーマン 厚焼玉子 マンゴープリン	スイカ	1237.5	kcal
5月30日(金)		フルーツミューズリー 無脂肪ヨーグルト いちご ブルーベリー ホタテの刺身 マグロの刺身 かんぱち 大根サラダ 大葉 蒜山ジャージｰ生クリーム...	なだ万きな粉プリン黒蜜ソース入り レタス 生ワカメ たまねぎ ピーマン ソーセージ 石室熟成 キャベツ	きらず揚げ ブルーベリー 無脂肪ヨーグルト にんじん 味噌 さしみこんにゃく 生ワカメ レモンビスケット ＳＯＬＥＡポテト（プレー...	1945	kcal
5月31日(土)		プチタルト（オレンジ、キウイ、チェリー、桃） タバスコ パスタ 予約でいっぱいの店の蟹のトマトソース 蒜山ジャージｰ生クリーム...	モロッコいんげんと新じゃ... たまねぎ キャベツ レタス パスタ 納豆 大吟醸カステラ	けんちん汁 パスタ ミートソース レタス キャベツ ソーセージ 納豆	1752.8	kcal