健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)		ミニパンオショコラ ディナーロール	鶏めし	お茶漬け ガーリックシュリンプ いか焼き 餃子	2079.4	kcal
9月2日(日)		ミニパンオショコラ フランスパン	素麺	チョコモナカ クリームパン ご飯 中 ポークチャップ ガーリックシュリンプ	2725.4	kcal
9月3日(月)		ミニパンオショコラ パルメザンチーズ	おにぎり ざるそば ナポリタンドッグ	プリッツ 牛丼 味噌汁 サラダ	2878.5	kcal
9月4日(火)		おにぎり ハムマヨロール	おにぎり ざるそば	ご飯 中 麻婆ナス 味噌汁 冷奴	1789.6	kcal
9月5日(水)		おにぎり	ご飯 中 麻婆ナス ママー　スパゲッティ（冷...	ご飯 中 味噌汁 チヂミ ポークチャップ しっとりソフトクッキー　...	1915.4	kcal
9月6日(木)		半熟たまごとチキンライス ハムチーズエッグマフィン	ざるそば	ご飯 中 ポークチャップ ラザニア チョコチップクッキー	2042.9	kcal
9月7日(金)		おにぎり たいやき		ウインナーパン どら焼き チーズナゲット アメリカンドッグ ご飯 中 味噌汁 ラビオリ 枝豆 しっとりソフトクッキー　...	2359.2	kcal
9月8日(土)		ディナーロール しっとりソフトクッキー　... 豆大福 ポテトチップス のりしお...	イングリッシュマフィン	カレーライス しっとりソフトクッキー　...	2896.9	kcal
9月9日(日)		トースト ポテトチップス	アメリカンドッグ カレーうどん ミルクチョコレート	カレーライス からあげ コロッケ バニラアイス	3450.6	kcal
9月10日(月)		ホットドック ちくわパン	おにぎり ぶっかけそば	ご飯 中 味噌汁 しゃぶしゃぶ しっとりソフトクッキー　...	1984.6	kcal
9月11日(火)		おにぎり ナポリタンドッグ	おにぎり 冷やし中華 ファミチキ ヨーグリーナ	卵かけご飯 手羽先のトマト煮 カーネルクリスピー しっとりソフトクッキー　...	2588.8	kcal
9月12日(水)		おにぎり しみ旨フレンチ	おにぎり	かっぱえびせん 柿の種 ビーフン コロッケ	2126	kcal
9月13日(木)		おにぎり 香ばしベーコンを合わせた目玉焼きトースト	チーズハンバーグ ビュッフェ	ご飯 中 味噌汁 トンカツ しっとりソフトクッキー　...	2668.3	kcal
9月14日(金)		生姜焼き定食 おにぎり	プレッツェル シュガーマーガリン	ハヤシライス	2719.3	kcal
9月15日(土)		ちくわパン ランチパック	ミートソースパスタ バニラアイス	カレー鍋 ラーメン アイスクリーム	2382.7	kcal
9月16日(日)		トースト	卵雑炊	チョコパン 寿司	2047.3	kcal
9月17日(月)		トースト あんぱん	お雑煮	ウインナー 餃子 焼きそば	2235.9	kcal
9月18日(火)		おにぎり（オム） ちくわパン	おにぎり 温玉ぶっかけそば あんぱん	ご飯 中 味噌汁 肉じゃが にんじんしりしり	2535.6	kcal
9月19日(水)		おにぎり	ご飯 中 肉じゃが にんじんしりしり ミニコロッケ	ご飯 中 味噌汁 鶏つくね レタスのミモザサラダ ピッカラ	2256.8	kcal
9月20日(木)		おにぎり	ご飯 中 鶏つくね ソースカツ コーンスナック かっぱえびせん ベビースターラーメン チ... リアルゴールド	豚丼 味噌汁 厚揚げ	2773.5	kcal
9月21日(金)		おにぎり あんぱん	豚丼 焼きそば（冷凍） 冷凍　エビフライ 麻婆ナス コッペパンハムカツ	チーズバーガー チキンクリスプ ご飯 中 じゃがいもの冷製スープ ハンバーグ	2635.4	kcal
9月22日(土)		チーズパン チーズナゲット	チキンカツ丼 あんドーナツ	ハヤシライス	2635.6	kcal
9月23日(日)		あんドーナツ ドーナツ	ビビンバ丼 ポテトチップス	かやくごはん 鶏照り	2331.4	kcal
9月24日(月)		トースト	焼すぱ ご飯 中	ペペロンチーノ ミニグラタン	2021.7	kcal
9月25日(火)		おにぎり ランチパック ロースハム...	おにぎり ホットドッグ コーンスナック エリーゼ　ホワイトクリー...	ご飯 中 味噌汁 肉炒め ハムサラダ キャベツ太郎（90ｇ） チョコフレーク	2307.2	kcal
9月26日(水)		おにぎり コーンスナック チーズナゲット	ご飯 中 肉炒め ママー　スパゲッティ（冷... ピッカラ ポテトチップス うすしお...	焼き飯 味噌汁	2490.6	kcal
9月27日(木)		おにぎり	焼き飯 エビ寄せフライ ママー　スパゲッティ（冷...	ハムカツサンド ポテトチップス コンソメ... ドライカレー コールスロー	1936.1	kcal
9月28日(金)		おにぎり あんぱん ハムデニッシュ からしマ...	おにぎり ナポリタン	ご飯 中 麻婆豆腐	2610.5	kcal
9月29日(土)		トースト	煮込みハンバーグ ご飯 中 味噌汁 サラダ	鉄板焼き お茶漬け	2521.3	kcal
9月30日(日)			ドライカレー トースト	お好み焼き	2133.3	kcal