健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(火)
10月2日(水)
10月3日(木)
10月4日(金)
10月5日(土)
10月6日(日)
10月7日(月)
10月8日(火)
10月9日(水)
10月10日(木)
10月11日(金)
10月12日(土)
10月13日(日)
10月14日(月)
10月15日(火)
10月16日(水)
10月17日(木)
10月18日(金)
10月19日(土)		ご飯 納豆 柿 カフェオレ	海老ピラフ ポパイエッグ ひじき さやいんげんの胡麻味噌和... ハンバーグ	バナナ だんご じゃがポックル シュークリーム	1450.1	kcal
10月20日(日)
10月21日(月)
10月22日(火)
10月23日(水)		デニッシュ	さんま　 チョコケーキ	よせ鍋	1235.3	kcal
10月24日(木)		雑炊 かりんとう	エビ焼売 ナムル 卵スープ	けんちん汁 すらっと 豚ひれカツ 肉詰めピーマン	1689.7	kcal
10月25日(金)		けんちん汁 みかん クリームパン	かぼちゃのそぼろ煮 味噌汁 たべっ子どうぶつ	赤ワイン カルロ・ロッシ... 温野菜 チーズケーキ	2376.8	kcal
10月26日(土)		ショコラケーキ けんちんうどん 豆乳（無調整）			648.2	kcal
10月27日(日)		みかん ジャージー牛乳プリン 7... ポテトチップス	若鶏のグリル ライス カフェラテ		1201.1	kcal
10月28日(月)
10月29日(火)
10月30日(水)
10月31日(木)