健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)		たまごごはん ツナ	ごはん ウインナー ハンバーグ スクランブルエッグ	ざるそば オニオンサラダ ノンアルコールビール	1393.1	kcal
8月2日(木)		ごはん なすの揚げ浸し 冷奴	ごはん ミックスベジタブル ミンチカツ しゃけ	こんにゃく オニオンサラダ ノンアルコールビール	1368.1	kcal
8月3日(金)
8月4日(土)
8月5日(日)
8月6日(月)
8月7日(火)
8月8日(水)
8月9日(木)		やきそば ご飯 小 アジの南蛮漬け	牛丼 並盛 カップヌードル ミニ 3...	玉ねぎサラダ アジの南蛮漬け	1796.2	kcal
8月10日(金)
8月11日(土)
8月12日(日)
8月13日(月)
8月14日(火)
8月15日(水)
8月16日(木)
8月17日(金)
8月18日(土)
8月19日(日)
8月20日(月)
8月21日(火)
8月22日(水)
8月23日(木)
8月24日(金)
8月25日(土)
8月26日(日)
8月27日(月)
8月28日(火)
8月29日(水)		ごはん さば なすの揚げ浸し 冷奴	ごはん レンコンのはさみ揚げハン... なすの揚げ浸し	ウインナー こんにゃくパスタ カルボ... オニオンサラダ	1657.5	kcal
8月30日(木)
8月31日(金)		ごはん 冷奴 なすの揚げ浸し	ごはん レンコンのはさみ揚げハン... スクランブルエッグ チキン わかめスープ 玉ねぎサラダ	フライドチキン	1784.1	kcal