健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(水)				朝、サンド 昼、バランスパワー 夜、家で焼き魚	---	kcal
11月2日(木)				朝、サンド 昼、パスタランチ 夜、家でサーモンカマ	---	kcal
11月3日(金)				朝、シナボン 昼、栗パンケーキ 夜、塩ラーメン	---	kcal
11月4日(土)				朝、サンド 昼、FMのおでんと焼き鳥 夜、ユウリンチイと餃子	---	kcal
11月5日(日)				朝、クルミパンなど 昼、松茸食べ放題ランチ 夜、栗のプリンパフェ	---	kcal
11月6日(月)			朝、サンド 昼、ダニッシュチョコスティック 夜、家でチキンステーキ		---	kcal
11月7日(火)				朝、サンド 昼、せんべい 夜、家でポークステーキ	---	kcal
11月8日(水)				朝、抜き 昼、せんべい 夜、家でハンバーグ	---	kcal
11月9日(木)				朝、サンド＆amp;ミスド 昼、あられ 夜、家でサーモンカマなど	---	kcal
11月10日(金)			夜、チキンサラダ定食	朝、サンド 昼、肉まんとカレーまん	---	kcal
11月11日(土)			朝、サンド 昼、唐揚げ定食 夜、ミックスフライ定食		---	kcal
11月12日(日)			朝、チーズトースト 昼、7/11おでん 夜、親子丼とかけうどん		---	kcal
11月13日(月)			朝、バナナクレープ 昼、バランスパワー 夜、和食コース		---	kcal
11月14日(火)			朝、チーズパン 昼、バランスパワー 夜、家で焼き魚		---	kcal
11月15日(水)			朝、シリアル 昼、FM菓子パン	夜、家でポーク生姜焼き	---	kcal
11月16日(木)				朝、サンド 昼、抜き 夜、家で残り物など	---	kcal
11月17日(金)				朝、サンド 昼、けんちん汁とたまりカツ丼 夜、肉野菜定食サラダセット	---	kcal
11月18日(土)				朝、サンド 昼、納豆定食 夜、和食セット	---	kcal
11月19日(日)
11月20日(月)
11月21日(火)
11月22日(水)
11月23日(木)
11月24日(金)
11月25日(土)
11月26日(日)
11月27日(月)
11月28日(火)
11月29日(水)
11月30日(木)