健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)		コーヒー	海老ドリア エアロ	牛乳 ちらし寿司 きのこ卵とじ 味噌汁 ホットレモン カゴメ野菜ジュース [カ...	1572.3	kcal
12月2日(火)		コーヒー バナナ ヨーグルト（無糖）	ドリア風チキンライス	牛乳 玄米ごはん マーボナス 鮭 茎ワカメ 味噌汁 ココア 抹茶豆乳	1630.9	kcal
12月3日(水)		コーヒー バナナ	ラーメン	牛乳 玄米ごはん 小籠包 エビ焼売 茎ワカメ 味噌汁 マキシム ラテ 抹茶豆乳 野菜一日これ一本 [ペッ...	1851.6	kcal
12月4日(木)		雑炊	コーヒー スープ春雨チゲ味白菜キム...	牛乳 玄米ごはん 豆乳（無調整） カレー鍋 ほっとれもん	1357.8	kcal
12月5日(金)			コーヒー スパゲッティ	手塩屋 [袋] 150g 玄米ご飯 カレー味キャベツたまごと... サバの塩焼き ココア 野菜ジュース	2366	kcal
12月6日(土)			ババロリア　バニラ		252.5	kcal
12月7日(日)
12月8日(月)
12月9日(火)
12月10日(水)
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)
12月18日(木)
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)
12月23日(火)
12月24日(水)
12月25日(木)
12月26日(金)
12月27日(土)
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)