健康管理は、食事の管理から。スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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スパゲッティの詳細

スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 437.3 kcal
 
19.9%
 内訳
＊炭水化物 74.5 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 564 mg
 
17.9%
 内訳
＊脂質 7.6 g
 
12.5%
 内訳
＊カリウム 322 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 21.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 34.2 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.1 μg
 
1.6%
 内訳
＊葉酸 30.8 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 13.7 mg
 
2.1%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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