健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		天玉そば 枝豆	カレー南蛮そば ハッピーターン 32g ロールケーキ ミルクココア　アイスバー	枝豆	2221	kcal
4月2日(水)		砂肝 キムチ きんぴら 出汁巻き	砂肝 きんぴら キムチ えだまめ(ローソン）	枝豆	1064.8	kcal
4月3日(木)		きんぴら 砂肝 キムチ 出汁巻き	カレーそば アイスバー パッションフ... 枝豆	天玉そば バゲット 枝豆	2113.4	kcal
4月4日(金)		エビオス 那須高原特選牛乳 [パッ... 砂肝 きんぴら キムチ 枝豆	キムチ 砂肝 枝豆 きんぴら	バゲット 枝豆	1547.9	kcal
4月5日(土)	エビオス	卵サンド	天玉そば 鰯の蒲焼 枝豆 焼き鳥		1508.1	kcal
4月6日(日)
4月7日(月)		キムチ 砂肝 きんぴら たい焼き	M＆M 天玉そば	かつ丼 バケット たいやき 焼き鳥	3118.9	kcal
4月8日(火)		天玉そば	砂肝 キムチ きんぴら アイスバー 枝豆	キムチ きんぴら 砂肝 枝豆	1617.8	kcal
4月9日(水)		枝豆 天玉そば	天玉そば かつ丼 枝豆 チキン竜田 M＆M	フランスパン ジャイアントコーン チョ... 枝豆 サッポロ一番 塩らーめん... カツサンド	4875	kcal
4月10日(木)		白菜キムチ 砂肝 きんぴら 枝豆	砂肝 白菜（キムチ） きんぴら	厚焼き玉子 ボンレスハム 枝豆	1122.5	kcal
4月11日(金)		白菜（キムチ） 砂肝 きんぴら 厚焼き玉子	白菜（キムチ） きんぴら 砂肝 枝豆	砂肝 きんぴら 白菜（キムチ） 枝豆	1412.7	kcal
4月12日(土)		１／３日分の野菜が摂れる豚汁 ガリガリ君　ソーダ	だし巻き卵 サッポロ一番 塩らーめん...	蒸し鶏サラダ	1486	kcal
4月13日(日)		厚焼き玉子 枝豆 味醂干し	サッポロ一番 ハム	マカロニサラダ バケット	1771.3	kcal
4月14日(月)		砂肝 白菜（キムチ） きんぴら 出汁巻き	砂肝 白菜キムチ きんぴら 枝豆	枝豆 出汁巻き	1197.8	kcal
4月15日(火)		砂肝 白菜（キムチ） きんぴら 出汁巻き	枝豆 アイス 砂肝 白菜（キムチ） きんぴら	出汁巻き 枝豆	1500.9	kcal
4月16日(水)		天玉そば	ささみサラダ ざるそば アイスキャンディー	バゲット ささみサラダ アイスキャンディー	1723.9	kcal
4月17日(木)		きんぴら 砂肝 白菜（キムチ） 出汁巻き 枝豆	カレー南蛮そば とうふ そうめん風 枝豆	たいやき	1431.4	kcal
4月18日(金)		とうふ そうめん風 枝豆 シュウマイ 出汁巻き	きんぴら 白菜（キムチ） 砂肝 出汁巻き 枝豆	枝豆 白菜（キムチ） 砂肝 きんぴら バゲット	1810.5	kcal
4月19日(土)		ローストチキンパスタサラダ とうふ そうめん風 鳩サブレ	餃子（冷凍） 出汁巻き 味醂干し	月見そば とうふ　そうめん	1459.1	kcal
4月20日(日)		カルボナーラ生パスタサラダ 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ ジャイアントコーン アポロ	とうふ　そうめん 味醂干し 出汁巻き	とうふ　そうめん 味醂干し	1312.4	kcal
4月21日(月)		味醂干し きんぴら 食パン 白菜（キムチ）	味醂干し きんぴら 白菜キムチ	枝豆 味醂干し	1043.4	kcal
4月22日(火)		きんぴら サッポロ一番 白菜（キムチ）	半熟玉子と蒸し鶏のサラダ カルボナーラ生パスタサラダ ガリガリ君 枝豆	月見そば バケット とうふ　そうめん風 味醂干し	1991.1	kcal
4月23日(水)		とうふ　そうめん風 きんぴら 白菜（キムチ）	特別弁当 抹茶アイス	長崎ちゃんぽん	1976.4	kcal
4月24日(木)
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)		砂肝 キムチ きんぴら	ささみサラダ とうふ　そうめん風 枝豆	とうふ　そうめん風 枝豆 ささみサラダ たいやき	1165.7	kcal